头痛 & 儿童偏头痛|犹他大学健康中心-大发娱乐

治疗头痛 & 儿童、幼儿偏头痛 & 青少年

头痛是一种常见的，有时会使人虚弱的疾病, 影响幼儿, 孩子们, 和青少年.

有多少孩子会头痛?

许多人认为头痛是成年人的问题, 但是儿童也会头痛和慢性头痛.

关于 20% 五岁的孩子偶尔会头痛.
关于 75% 青少年头痛的比例.

孩子会患偏头痛吗?

许多人认为偏头痛只发生在成年期. 但是6岁的孩子也会有偏头痛. 事实上:

大约是50分之一 百分之二)的7岁儿童患有偏头痛
大约20个（或20个）中有一个 百分之五15岁的孩子中有一半患有偏头痛

许多父母没有意识到他们年幼的孩子患有偏头痛. 这是因为7岁以下的儿童可能无法清楚地描述偏头痛的症状.

教育自己关于儿童头痛的知识

为你的孩子找到有效的治疗方法, 对患者和家属来说，了解头痛是至关重要的. 大发娱乐有一些教育资源可以大发娱乐理解和应对儿童和青少年的头痛：

找一个儿科神经科医生

症状

儿童慢性头痛的症状

慢性每日头痛是一个非常令人担忧的问题，往往致残儿童和家庭. 顾名思义, 慢性头痛每天都会发生, 而且经常持续数月或数年.

慢性头痛通常是持续性的. 孩子们一觉醒来就患有慢性头痛，而且这种头痛会持续一整天, 尽管它可能会在白天变得更好或更严重.

许多患有慢性头痛的儿童还会感到恶心，对光敏感. 大多数患有慢性头痛的儿童和青少年并没有任何严重的疾病导致他们的头痛.

儿童偏头痛症状

儿童偏头痛是偶尔的头痛，通常持续几个小时，通常在儿童休息或睡眠后好转. 偏头痛会导致：

恶心想吐，
呕吐或食欲不振，以及
对强光和大声的声音敏感.

偏头痛会有剧烈的震动, 悸动或持续的质量，如果你的孩子四处走动，可能会变得更糟.

许多患有偏头痛的儿童、青少年和成年人也会晕车.

患有偏头痛的儿童或成人还可能出现暂时性的神经问题，例如：

看,
说话,
的感觉,或
移动他们的身体.

重要的是，父母要记住，7岁以下的孩子可能无法清楚地描述这些症状.

偏头痛警告信号

有些孩子只是偶尔偏头痛. 这些类型的偏头痛可以通过药物治疗或改变孩子的生活习惯来治疗.

但如果你的孩子有以下任何一种情况，你应该带孩子去看医生：

让孩子从深度睡眠中醒来的头痛
头痛会给孩子的视力带来新的问题, 个性, 在学校的表现, 或协调
突然的头痛，这是你的孩子所经历过的最严重的头痛
迹象或症状表明你的孩子可能患有抑郁症或焦虑症以及偏头痛

原因

导致儿童头痛的原因?

大发娱乐的大脑没有神经末梢（就像大发娱乐手指或脚趾上的神经一样）, 所以大发娱乐的大脑不能“感觉到”疼痛. 然而, 大发娱乐大脑内部或周围的血管以及覆盖大脑的组织（硬脑膜）都有疼痛传感器.

激活这些传感器可以产生大发娱乐头痛时的疼痛感.

当儿童或成人患有脑瘤时，血管和硬脑膜的拉伸会引起头痛. 其他头痛的发生是因为大发娱乐头皮上的肌肉反复收缩，引起疼痛.

因为头痛可以由许多疾病引起, 他们给父母和医生带来了很多担忧.

例如，脑瘤肯定会引起头痛. 但绝大多数患有头痛的儿童和青少年并没有肿瘤或其他严重的疾病.

慢性头痛

慢性日常头痛通常始于一个显著改变孩子日常生活的事件. 这可以是：

一种疾病，如传染性单核细胞增多症；
an injury, like a tear of knee ligaments that prevents a teenager from playing sports; or
主要的家庭压力，如离婚或亲密的朋友或亲戚去世.

了解这些事件可能导致头痛有助于父母, 老师, 以及支持儿童和青少年度过人生危机或困难时期的朋友.

慢性头痛的“恶性循环”

对大多数孩子来说, 慢性每日头痛的发生是由于一个“恶性循环”，许多因素共同作用导致头痛，并不断引起头痛. 情绪或心理因素常常导致这种恶性循环.

许多儿童也有患头痛的遗传倾向，而且过去经常有偏头痛.

然后, 像头部受伤一样的扳机, 脑震荡, 一种感染，如“单核细胞增多症”（由爱泼斯坦·巴尔病毒引起的传染性单核细胞增多症）或其他一些疾病或压力开始了头痛周期.

慢性头痛的循环还在继续，其他因素也会加剧：

头痛引起压力和紧张, 哪一种可能会导致孩子头皮和颈部肌肉收缩疼痛.
宫缩会加重孩子的疼痛, 哪一种能激活血清素神经并释放更多的血清素, 这会让你的孩子更痛苦吗.

慢性头痛 & 睡眠和学习问题

患有慢性头痛的儿童通常睡眠不好. 缺乏适当的睡眠和休息会使慢性头痛更加严重. 结果是, 大多数患有慢性头痛的孩子都感觉不舒服, 不活跃的, 无法集中注意力. 所有这些事情都会让上学变得非常有压力和挑战.

所有这些都加剧了令人头疼的恶性循环.

除了, 经常使用像布洛芬和对乙酰氨基酚这样的抗痛（“镇痛”）药物实际上会导致“反弹”或“药物过度使用”头痛，从而使你的孩子的头痛更严重.

所有这些都会导致沮丧, 失去希望, 抑郁会使头痛症状更加困难，治疗孩子的疼痛也更加困难.

基因——慢性头痛会在家族中遗传

大多数患有慢性头痛的人似乎更容易患偏头痛或其他类型的头痛.

除了, 50%或更多患有慢性头痛的青少年有家庭成员患有头痛, 通常偏头痛. 这表明遗传因素（家族中的基因）更容易导致头痛.

导致儿童偏头痛的原因?

科学家认为偏头痛, 最常见的头痛类型之一, 从释放化学血清素到血液开始. 这种释放会导致儿童大脑和血管内的化学和电子变化. 这些变化会导致偏头痛.

慢性头痛的治疗

治疗依赖于所有有希望“打破”慢性每日头痛的恶性循环的选择. 治疗包括：

养成健康的习惯，包括饮食、锻炼和充足的睡眠；
减少服用止痛药的频率，或者完全戒掉它们；
trying new medications to prevent headaches from returning; and,
尝试非药物治疗方法来大发娱乐应对头痛，并慢慢从头痛中恢复过来.

药物治疗 & 其他的治疗方法

许多预防偏头痛的药物也可以用于治疗慢性头痛. 这些包括:

双丙戊酸钠；
加巴喷丁(丁),
托吡酯（托吡嗪），和
阿米替林.

然而，许多儿童和青少年可能对这些药物没有反应，头痛仍在继续.

非药物治疗可能对减轻头痛的严重程度或解决头痛问题非常有大发娱乐. 这些包括:

放松训练,
按摩疗法,
试图减轻肌肉紧张的物理疗法，
生物反馈,
自我催眠,
图像疗法.

这些都是安全的疗法，可能非常有用，而且没有副作用（尽管其中一些疗法非常昂贵）。.

心理 & 情感处理

不要低估让你的孩子或青少年去看心理医生的潜在好处.

有时, 心理学家会发现未确诊的学习障碍或生活压力可能是你孩子头痛或缺课的潜在原因.

当缺课成为孩子额外的负担时，心理学家也可以大发娱乐提供大发娱乐.

只要有可能，鼓励你的孩子去上学. 上学是成功治疗青少年和儿童慢性日常头痛的重要组成部分.

父母的态度会影响孩子什么时候变得更好

父母应该意识到自己的行为是如何影响孩子的头痛的：

过度担忧（“医生们肯定漏掉了什么”）；
找借口（“你头疼，你今天不应该去上学”）
削弱自信（“你今天考试考不好，因为你头疼”）

慢性头痛会持续或恶化吗.

从一个又一个专家那里寻求许多其他医学意见也会延长而不是缩短慢性头痛.

如果你相信你的儿科医生, 初级保健医生, 或者是儿科神经科医生, 依靠她或他来指导评估和治疗.

注意抑郁的迹象

父母应该警惕患有慢性头痛的孩子是否有抑郁的迹象，例如：

不良的睡眠习惯；
体重过度减轻或增加；
愤怒,
学习成绩下降，或者
远离朋友和家人.

抑郁症可能是慢性头痛的原因和/或结果. 目前的信息表明，四分之一的女性和六分之一的男性在他们的一生中至少经历过一次严重的抑郁症. 抑郁症通常首先出现在青春期.

除非抑郁症得到识别和治疗，否则你孩子的头痛不会好转.

治疗偏头痛

治疗你/你孩子偏头痛的主要步骤是：

养成并保持健康的生活习惯
识别和避免触发因素
一旦头痛开始，使用药物来停止或中断头痛（如果需要）
使用药物防止头痛频繁发生（如果需要的话）
如果所有方法都失败了，使用药物来治疗头痛（“拯救”选项）。
尝试非药物（补充）治疗方案
适当的一般保健措施

这包括适当的饮食、睡眠和锻炼. 如果忽视这些基本卫生措施，其他治疗方法就不太可能起作用.

饮食

建议均衡饮食，一日三餐都要健康.

不吃饭或推迟吃饭是头痛的常见诱因.

饮用高热量饮料（苏打水、能量饮料等）.)会引发偏头痛. 医生还建议儿童不要经常饮用含咖啡因的饮料.

睡眠

充足的睡眠对身体健康和改善孩子的头痛至关重要. 不幸的是, 许多频繁或不受控制的偏头痛患儿睡眠不好, 特别是青少年.

你孩子的医生可能需要治疗你孩子的睡眠问题和头痛.

活动/锻炼

预防偏头痛, 重要的是，你的孩子有一个健康的生活方式，包括每天进行体育锻炼.

医生建议孩子们每天至少锻炼30分钟，或者做一些愉快的活动，比如散步, 徒步旅行, 运动或游泳. 体育锻炼可以大发娱乐患有偏头痛的儿童.

保持活跃也能改善心理健康和睡眠，提高孩子应对头痛的能力.

认识到 & 避免触发

预防偏头痛的一个重要步骤是确定什么触发因素可以“引发”你孩子的偏头痛.

你的医生会给你一份潜在的头痛诱因清单. 记住，每个人都是不同的，每个孩子的触发因素可能不同.

有时触发因素并不明显或无法识别. 在日历上跟踪孩子的头痛可能会有所大发娱乐，以尝试识别哪些触发因素可能适用于你的孩子.

许多食物会引发偏头痛，包括：

准备的肉,
奶酪,
巧克力.

这些东西也会引发偏头痛：

脱水（一天中没有喝足够的液体），
压力（好的和坏的），
高海拔,
缺乏充足的睡眠
不规则的例程.

平静的睡眠和健康、规律的饮食是控制偏头痛的最好方法.

停止或中断头痛的药物

持续时间不超过24小时且不影响上学或其他活动的罕见偏头痛（每月少于4次）可以使用中断性药物治疗.

这些药物，有时被称为 救护性治疗这些药物在头痛开始后尽早服用效果最好. 一般来说，头痛持续的时间越长，就越难停止.

大发娱乐通常推荐布洛芬（Motrin, Advil）或萘普生钠（Aleve）。. 如果配合休息，这些方法效果最好.

如果单独使用布洛芬不起作用, 布洛芬加咖啡因（60到90毫克）的组合可能会更好. 你可以在当地药店的柜台上买到咖啡因片.

曲普坦类药物

神经学家认为曲坦类药物家族, 如舒马匹坦（美美泰）, 佐米曲坦(佐米格), frovatriptan (Frova), 利扎曲坦（Maxalt）和阿莫曲坦（Axert）, 治疗成人偏头痛的最佳药物是什么.

尽管FDA没有批准曲坦类药物用于治疗儿童和青少年, 当适当剂量的布洛芬或萘普生不能使头痛好转时，儿科神经学家通常会推荐他们.

神经科医生认为曲坦类药物对儿童非常安全, 但应谨慎使用，每周不超过三次.

预防偏头痛发生的药物

当偏头痛每周发生一次时, 如果一次持续几天, 或者偏头痛影响了孩子的出勤率或表现, 或者引起神经问题, 每天服用药物来预防头痛可能是个好主意.

有多种药物可以预防儿童和青少年的头痛. “最佳选择”取决于你的孩子：

年龄和体重，
药物的副作用，还有
其他因素的存在，如抑郁、失眠或哮喘.

这些预防性（或“预防性”）药物包括：

赛庚啶(Periactin),
托吡酯(治),
普萘洛尔(心得安),
双丙戊酸钠；
阿米替林,
丙咪嗪,
加巴喷丁(丁),
维拉帕米,
其他人.

大发娱乐经常推荐体重正常的10岁以下儿童服用赛庚啶，10岁以上儿童服用托吡酯.

治疗偏头痛的药物不会消失

你的儿科神经科医生会大发娱乐你和你孩子的初级保健医生制定一个计划，可以在家里用来治疗那些似乎对上面列出的常规治疗没有反应的头痛. 这可以大发娱乐你避免紧急打电话给孩子的医生，也可以防止你因为孩子严重的头痛而带孩子去急诊室.

对于没有好转的严重头痛，入睡是目标. 大发娱乐建议您的孩子躺在黑暗、安静的房间里. 大发娱乐可能会开异丙嗪（一种抗恶心药物）与苯海拉明（苯海拉明）或羟嗪（阿特拉克斯）联合使用, Vistaril)，以诱导深度睡眠，从而打破头痛循环.

如果您的孩子呕吐，您可能需要给孩子异丙嗪作为栓剂. 你可能需要给你的孩子服用这些药物，每隔6个小时，持续一两天，以确保你的孩子睡得更久，以停止头痛.

有时 your doctor may choose to prescribe a medication that is sprayed into the nose (intranasal Imitrex or dihydroergotamine [DHE; Migranal]) as a way of treating headaches that don’t stop.

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