什么是拇外翻?
拇囊炎是在大脚趾底部的关节上形成的骨肿块. 当你脚前面的一些骨头移动到不合适的位置时，就会发生这种情况. 这会把你的大脚趾尖拉向小脚趾，并迫使大脚趾底部的关节偏离直线. 拇外翻的医学术语是拇外翻.
拇外翻是一种随时间发展的足部畸形. 长时间站立和穿高跟鞋或不合脚的鞋子会加重拇囊炎的症状.
拇囊炎的症状
拇外翻可以发生在一只脚或两只脚上. 拇外翻的症状包括：
- 大脚趾底部的一个大肿块；
- 大脚趾发红、疼痛、肿胀、麻木；
- 在大脚趾或周围持续疼痛或疼痛来了又去；
- 大脚趾活动受限；
- corns and calluses (thickened skin) that develop where the big toe rubs against the one next to it; and
- 因疼痛而难以穿普通鞋.
如果出现以下情况，可考虑去看整形外科专家：
- 您的拇囊炎进展迅速（看起来或感觉更糟）.
- 你的大脚趾明显向小脚趾漂移.
- 疼痛会影响你的日常活动，比如穿鞋.
拇外翻痛是什么感觉?
并不是所有的拇外翻都是痛苦的. 但是拇外翻引起的疼痛会：
- 当你试图弯曲脚趾时，情况会更糟，
- 悸动或有灼热感，
- 从你的大脚趾延伸到你的脚掌，然后
- 包括脚趾肿胀压迫神经时的射痛.
拇囊炎引起
专家们还不确定拇外翻的原因. 因素可能包括你的脚的形状和你走路的方式. 如果你有以下情况，你患拇外翻的风险可能会更高：
- 拇囊炎家族史；
- 脚部外伤引起的，或者
- 风湿性关节炎一种炎症性疾病，如风湿性关节炎.
拇外翻是遗传性的吗？?
某些脚型会增加患拇外翻的风险, 而且足型是家族遗传的. 如果你的父母有一个天生的脚型，走路时他们的大脚趾关节会受到不正常的压力, 他们很有可能有拇囊炎. 如果你有相同的天然足型，你患拇外翻的风险更高. 例如，有扁平足的人比其他人更容易患拇外翻.
拇外翻的类型
拇囊炎在大脚趾是最常见的. 其他类型包括：
- 先天性拇外翻有些婴儿天生就有拇囊炎.
- 青少年或青少年拇外翻- 10至15岁的儿童可能会出现拇囊炎.
- 裁缝囊炎（拇囊炎）拇外翻形成于小（小指）趾的外侧.
拇外翻会消失吗?
拇囊炎不会自行消失. 矫正拇外翻的唯一方法是手术. 然而，非手术治疗将减轻症状，并可能防止拇外翻恶化.
拇囊炎手术：拇囊炎切除术
保守的家庭护理使许多人无限期地忍受拇囊炎. 然而，当疼痛变得难以忍受并影响日常生活时，手术可能是必要的.
手术的目的是尽可能地减轻疼痛和矫正畸形. 这种类型的手术称为拇囊炎切除术，由骨科医生进行（足科医生不进行手术）。.
每个拇外翻都是不同的. 你的外科医生会根据你的年龄为你量身定做手术, 一般健康, 活动水平, 以及你脚部骨骼和组织的状况.
拇囊炎切除术可能需要切除部分骨头, 重新定位关节周围的肌腱和韧带. 如果你的关节严重受损，你的外科医生可能会将骨头融合在一起. 这样可以促进愈合过程，减少疼痛.
拇囊炎切除术通常是门诊手术，大约需要一个小时. 如果你决定对双脚进行拇囊炎切除术, 你的外科医生可能会建议你在两次手术之间至少等待三个月，让第一只脚有时间愈合.
拇外翻手术恢复
从拇外翻手术中恢复可能是具有挑战性的，特别是对于严重拇外翻的患者. 手术后, 有些病人需要拄拐杖两到四周, 其他人则长达六周. 大多数患者需要在术后穿凉鞋或靴子两个月后才能开始穿日常的鞋子.
如果你经常运动的话, 直到手术后三到四个月，你才能恢复正常的活动. 有些病人发现术后做物理治疗很有大发娱乐. 物理治疗可以减轻大脚趾关节的僵硬，但不能加速你的恢复.
拇囊炎可在手术后复发. 穿舒适的鞋子可以减少这种风险.
如何防止拇外翻恶化
拇外翻是随着时间发展的. 如果你注意到你有拇外翻, 你可以采取一些措施来减缓他们的发展或减轻疼痛. 最好的策略是穿舒适的鞋子，不要让你的脚趾抽筋. 其他建议包括：
- 佩戴定制的矫形植入物（矫形器）来控制对齐问题；
- 在大脚趾和第二脚趾之间戴着垫片，
- 使用非处方的拇囊炎垫来缓冲疼痛部位，
- 根据需要服用非甾体抗炎药（如布洛芬或萘普生钠）；
- 用冰块敷患处以消肿；
- 把羊毛或棉花放在脚趾间，摩擦在一起
- 保持健康的体重可以减轻脚上的压力.
按摩, 物理治疗, 超声波治疗还可以打破你脚上的软组织粘连（疤痕状组织），以减轻疼痛和炎症.
