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应对母亲的中年抑郁

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应对母亲的中年抑郁

2017年1月26日

母亲们在三四十岁左右会面临最艰难的时期, 特别是如果他们的孩子是青少年. 女人的专家 Dr. Kirtly Parker Jones 中年女性在改变身体时可能会产生压力和抑郁, 充满挑战的青少年使荷尔蒙和精神状态更加复杂. 了解母亲们如何应对这些充满挑战的中年岁月.

事件记录

Dr. 琼斯: 妈妈们最有可能在三四十岁左右患上抑郁症. 那是因为现在是人生的关键时刻,还是因为她们都是十几岁孩子的妈妈? 这是博士. 来自犹他卫生保健大学妇产科的Kirtly Jones,大发娱乐是范围.

播音员: 涵盖妇女健康的各个方面,这是妇女健康的七个领域. Kirtly Jones在Scope上报道.

Dr. 琼斯: 最近的一项研究表明,从新生儿到成年早期,000名母亲观察了这些母亲的焦虑和抑郁水平. 大发娱乐都知道产后抑郁症很常见,大约12%的刚生完孩子的女性受到影响. 那种不知所措,无法胜任母亲工作的感觉. 抑郁和焦虑是很好的描述, 临床医生越来越关注于识别患有产后抑郁症的母亲,并大发娱乐她们好转.

然而, 这项发表在《大发娱乐提供》上的新研究表明,妈妈们在孩子十几岁的时候比他们刚出生的时候更容易感到不知所措和沮丧. 大发娱乐发生了什么事,大发娱乐该怎么办?

首先, 做一个十几岁孩子的妈妈比做一个健康新生儿的妈妈要难得多, 即使这是你的第一个孩子. 婴儿是适度可预测的. 是的, 你会失眠, 但通常你都有办法弄清楚宝宝需要什么,然后完成任务. 生完孩子后,女性的荷尔蒙会发生非常显著的变化,这可能会扰乱女性的情绪.

他们是脆弱的, 但对大多数女性来说, 提高意识的结合, 社会和心理大发娱乐,偶尔, 一些药, 让大多数女性在一年内克服产后抑郁. 婴儿开始微笑和咯咯地笑, 你对自己的角色感到更舒服, 事情还是很明确的.

但对很多女性来说,做一个十几岁孩子的妈妈真的很难, 至少一个宝宝会给你一个真正的微笑,每天一次. 谁也不能保证一个十几岁的孩子每个月都会给你一次微笑, 一个不会被“抓到你了”扭曲的人.“他们正在挑战与母亲之间纽带的界限, 它不是很漂亮,也不是很可预测.

解决自己不快乐的方法并不是在一张简单的清单中找到的. 他们吸毒吗?? 检查. 他们在做爱吗?? 检查. 他们真的会在互联网上做坏事吗? 检查. 他们被欺负了吗?? 检查. 他们会跟你说话吗? 检查. 这个年龄段孩子的母亲在所有年龄段孩子的母亲中压力和孤独程度最高, 生活满意度和成就感最低.

第二种可能性是,一些同样的荷尔蒙重组也发生在母亲的大脑中. 这项研究调查了“受过良好教育”的女性,她们可能在15岁时没有孩子,现在才30岁. 更有可能的是,第一个孩子25岁,现在他们大约40岁了. 如果她们是几个十几岁孩子的妈妈,她们可能在45岁左右. 她们自己的荷尔蒙就更难预测了.

女性经前综合症的症状通常在30多岁和40岁出头的女性中最为普遍和严重. 大发娱乐自己的健康可能在变化,大发娱乐的人际关系也可能在变化. 在婚姻关系中,这是一个压力很大的时期,这会增加孤独感. 这是完全不公平的,大发娱乐的孩子正在经历非常重要的心理, 身体和社会的变化就在大发娱乐经历自己的变化的同时. 事实上,对于母亲来说,“中年危机”最有可能发生在她们的孩子十几岁的时候.

第三种可能性是,这只是被称为幸福u型曲线的生物心理社会现象的一部分. 在世界各地进行的研究, 男人和女人, 富人和穷人, 受过高等教育的和受教育程度较低的, 数百万人的研究表明,在青少年晚期和20岁出头的时候,幸福水平相对较高, 最低在40多岁, 50岁左右又开始上升, 在60年代末到70年代是最高的.

幸福U形曲线底部的U形曲线是否与大发娱乐大多数人进入青少年早期的时间一致? 对此有很多原因, 再加上疯狂的青少年, 艰难的婚姻, 年迈的父母, 大发娱乐身后的美好岁月比未来的美好岁月要多, 生理老化. 幸福的u型曲线对男人和女人来说是一样的, 所以这不能归咎于更年期或绝经前.

那么该怎么做呢? 有很多博客,新妈妈热线. 有电影和流行明星出来谈论他们的产后抑郁症, 这很流行. 但是中年妈妈们都是靠自己,她们不需要这样. 这是中年妈妈们的答案,她们是挣扎的青少年, 她们和其他新妈妈有同样的相似之处. 大发娱乐找个人谈谈,找一个在那里或曾经在那里的人. 也许是你的妈妈或姐姐,也许不是. 要确信你的朋友和你同龄的孩子正在经历同样的事情.

找个小组,和你那些二十几岁的妈妈朋友一起出去吃饭. 笑一笑,向他们伸出手. 你知道那些有麻烦的孩子,比你自己的麻烦还多. 伸出手去大发娱乐别人. 跳出自己的想法,与他人分享. 出去走走,上个健身班. 最好的是,和其他二十几岁的妈妈一起散步. 很多妈妈在孩子小的时候都有一个叫做“游戏小组”的支持小组. 现在,你应该发明一个青少年妈妈游戏小组让妈妈们出去玩.

但有时,这还不够. 如果你需要更多大发娱乐, 而且要求也没什么丢人的, 医疗保健专业人员了解这种中年低谷,可以大发娱乐提供大发娱乐. 陷入困境的女性可以通过治疗好转,有时药物也会有所大发娱乐. 对于孩子们来说,这通常是一段艰难的时期, 合作伙伴, 整个家庭, 但请记住, 在机舱压力突然下降的情况下, 先戴上自己的口罩.

播音员: 如果你喜欢听到的内容,一定要获取大发娱乐的最新内容. 在thesoperadio注册每周内容更新.com. 这是由犹他大学健康科学大发娱乐提供的Scope.