Episode Transcript
女性健康的五大威胁是什么? You might be surprised at what you learn. 今天我要告诉你的是五种生活方式, 每个女人都需要做的五项最重要的筛查和测试，以及你应该在什么时候做.
For a lot of women, their priority is to take care of everyone else; your family, your work, your community, but you neglect taking care of yourself. 这就是为什么今天我要通过告诉你们生活中的五件事来简化它. 你需要做的五项最重要的检查. 你应该知道你在每一个问题上的立场. Your cholesterol, your pap smear, your mammogram, your colonoscopy and you skin, 测试和评估所有这些健康是非常重要的，你可能会对你听到的一些事情感到惊讶.
Screening #1: Cholesterol
女人一直认为心脏病是男人的病. 但70岁以后，死于心脏病的女性多于男性. 心脏病是女性的头号杀手. 如果你控制好你的胆固醇，心脏病是可以预防的. 所以你应该知道你的胆固醇是多少, 应该在你40多岁的时候进行测试，之后每五年进行一次. 预防高胆固醇或治疗高胆固醇可以拯救你的心脏. 所以即使你吃得好，锻炼好，做了所有你知道你应该做的事情, 你的胆固醇的大部分作用和原因都来自于你的基因. 你可以做正确的事情，但仍然有高胆固醇.
Screening #2: Pap smear
It turns out that pap smears are very cheap, and although women don't like them, 很容易做，而且从来没有人死于子宫颈抹片检查. Even though you might think you might. 子宫颈抹片检查是用来检测子宫颈癌的. 子宫颈癌并不常见，只有100分之一到200分之一的人会得. 但在癌前状态和筛查测试中是可以治疗的, a pap smear, picks up cancer before its cancer. 如此简单的测试和便宜，每个女人都应该得到一个. 每个女人在21岁的时候都应该有一个, and then every couple years, 但在你做了3次正常的子宫颈抹片检查后，你只需要每3年做一次. Prevent it before it becomes cancer.
Screening #3: Mammogram
女性认为乳腺癌自动意味着死亡，这是不正确的. Breast cancer, if detected before it's advanced, 仅通过乳房x光检查发现乳腺癌的女性是否可以治愈, no lumps yet, will have a 97% chance of surviving. 所以如果你想早期发现它，你必须做乳房x光检查. 关于什么时候和多久做一次乳房x光检查存在争议，但我只想说，在50岁的时候，你应该做一次乳房x光检查，之后每一年到两年做一次. High risk women, 母亲或姐妹患有乳腺癌或之前患有乳腺癌的女性, 应该更早、更频繁地做乳房x光检查吗.
Screening #4: Colonoscopy
The Katie Couric test. 你知道16个女性中就有1个会得结肠癌吗. 这比大多数人想象的要普遍得多还有结肠癌, like cervical cancer, 在癌变之前是否有可以治疗的癌前阶段. So by 50, you should have the colonoscopy. 这是另一个你不想做的测试，这是一个私人测试，很恶心. However, it's not that bad, 他们给你一些真正有趣的果汁，让你不用担心，这比你的朋友和家人告诉你的要容易得多.
Screening #5: Skin
Well, 你看看你的手臂，看看你的脸, 但你的皮肤上有些地方是看不见的. And particularly in Utah, 哪里的人在夏天暴露在明亮的阳光下, we have more skin cancers as we age. 所以有些皮肤癌是非常致命的, 这些深色黑色素瘤皮肤癌应该及早发现. So skin cancer is not a death sentence, in fact, 皮肤癌是男性和女性中最常见的癌症, 如果及早发现，可以用最小的手术切除, but you have to pick them up, 所以必须有人检查你的皮肤，检查你全身的皮肤. And that doesn't mean your honey. 所以你的皮肤科医生应该看看你的皮肤.
对于这五件事，女人一生能做的最重要的事就是去做. Get a friend, do it together, grab your daughter, grab your mother, spend a day, do them and then go out to lunch, or go out to lunch, oh no, the colonoscopy, 你得在结肠镜检查后吃午饭, not before. So get a friend and just make a day of it. 把这五件事都做完，然后你就做完了，至少可以做三年. 你应该每三年照顾一次自己, and to do that, 你可以通过犹他大学医疗保健中心在半天时间内完成这五项, 或者和你的医生谈谈，当你遇到任何问题时，什么是适合你的筛查. 告诉我什么时候应该接受这五项检查? The five for life. 你的胆固醇，巴氏涂片，乳房x光检查，结肠镜检查和皮肤检查. The five for life can save your life.
updated: February 7, 2020
originally published: September 25, 2013