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青少年头晕的常见原因
头晕，尤其是青少年，似乎是我最近看到的一个普遍问题. 这是真的令人担忧还是其他更常见问题的症状?
最近, 每周都有一两个十几岁的病人来找我，主要是担心头晕. 通常是女孩，通常是15岁左右，但有时也有男孩. 关于他们症状的谈话通常会给我指出一条或两条途径——血管迷走神经性晕厥或焦虑.
血管迷走神经性晕厥
患有血管迷走神经性晕厥的孩子在站得太快时会感到头晕. 他们的血压下降，身体下降. 最常见的原因是他们缺乏水分，他们的血压不能足够快地补偿他们站起来的速度. 这种类型的反应也会发生在恐惧和强烈的情绪中，比如看到针.
经常, 如果孩子们保持水分, 也就是说要喝足够多的水，这样当他们撒尿的时候，他们的尿看起来就像水一样, 他们的症状得到改善.
父母经常问我：“嗯，喝多少杯水才够。?“但除了监测他们的尿液之外，没有简单的答案. 每个人对水的需求都不一样.
与焦虑有关的头晕
对于焦虑，头晕的感觉更多的是一种神经系统反应. 伴随着头晕, 他们会说他们呼吸过度, 他们的心率上升, 他们是出汗的, 或者它们摇摇欲坠. 这是惊恐发作.
不幸的是, 这种头晕的治疗比仅仅喝水要复杂一些. 喝水不会缓解焦虑. 焦虑的第一步是学习一些应对技巧来大发娱乐阻止恐慌发作. 你的孩子有没有学过一些深呼吸练习，比如方式呼吸.
你可能会问，“什么是方正呼吸？?“大发娱乐会让你的孩子用手指在他们面前的空中画一个正方形. 每次画出正方形的一条边，他们要么深吸一口气，要么呼气.
有几个免费的应用程序可以大发娱乐你冥想. 学校通常会使用Calm. 大发娱乐在家里用过Relax Melodies.
如果没有大发娱乐的话, 下一步是找一位可以大发娱乐你的孩子控制焦虑的治疗师.
最后, 如果你的孩子在接受治疗后仍然有惊恐发作, 你的儿科医生可以大发娱乐你找到一个心理健康大发娱乐提供者，他可以更密切地与你的孩子一起解决他们的焦虑.
考虑头晕的其他潜在原因
许多因头晕而就诊的少女也承认，她们会用割伤或其他自残行为作为应对机制. 所以心理健康大发娱乐提供者也可以大发娱乐解决这个问题.
许多家长经常让我为他们的孩子做贫血的血液检查，因为他们的孩子头晕. 对于男孩来说，因为他们没有月经，所以这种情况很少发生. 对于女孩来说，如果她们的月经真的很重或频繁，这可能是原因. 但我并不认为他们大部分都是贫血的.
甲状腺异常也会引起头晕、焦虑，甚至抑郁. 年龄较大的女孩比男孩更容易出现这种情况，但通常情况并非如此.
父母经常让我检查维生素水平，因为他们的孩子吃得不够健康. 儿科医生通常不会这么做. 除非青少年有特殊的潜在疾病, 维生素缺乏并不常见. 如果父母非常担心维生素缺乏, 他们可以让他们的孩子每天服用为青少年设计的复合维生素. 市面上有几种，有片剂和软糖.
底线是，如果你的孩子说他们头晕，先尝试补水. 和他们交谈. 看看他们是否对什么事情感到焦虑. 如果问题仍然存在，那么是时候带他们去看儿科医生了.
更新日期：2024年9月12日
最初发布日期：2021年9月27日
