E58：中年的精神领域

凯蒂: 欢迎来到“女性健康的7个领域”.“我是你的节目主持人之一，凯蒂·沃德，今天和我在一起的是科特丽·帕克·琼斯. 如果你一直在听，你就会知道大发娱乐正在探索中年的7个领域.

如果这是你的第一个系列, 回去做个体检, 情感, 知识, 金融, 环境领域也是如此. 大发娱乐进行了很多很棒的对话，分享了很多很棒的信息.

今天，大发娱乐将讨论精神领域. 也许首先我应该谈谈我的意思, 因为当我第一次听到属灵的, 我想到了一个特定的宗教, 我认为这是有道理的.

教会常常是大发娱乐感受到彼此联系在一起的强烈感觉，是大发娱乐为了一个更伟大的目标而联系在一起的地方, 它通过仪式大发娱乐大发娱乐理解生活中重要的转变, 和传统, 和社区.

对我来说, 虽然我成长在一个非常虔诚的家庭, 作为一个成年人, 有组织的宗教不是我生活的一部分. 所以我倾向于从更广泛的人类学观察角度来看待灵性. 所以, 从这个角度来看, 我认为精神实践是将大发娱乐与过去和彼此联系起来的任何事情.

和中年, 不仅仅是更年期, 生命中是否有一段时间大发娱乐经常照顾甚至失去父母, 在大发娱乐的家庭和社区中，这是一个变老的过渡. 经历这些转变可能是大发娱乐开始与这些传统建立联系的时候, 这是大发娱乐的基础, 甚至可能会变得更加突出.

所以我认为更年期的精神领域，中年的精神领域是一个需要考虑的重要问题.

有很多转变可能会让大发娱乐寻找一种熟悉的精神实践. 例如, 关于如何埋葬逝者的规则, 或者庆祝婚礼或新生儿.

Kirtly，你在更年期和中年的精神体验是什么?

外裙: 虽然中年妇女非常非常忙，但她们通常不会有婴儿在家里. 也许孙子, 但它确实给了他们一点超越自我思考的感觉, 或者倾听自己的心跳，以及它如何与更大的事物联系起来.

当然, 对于很多有很强宗教基础的女性来说, 他们在教堂里变得更加活跃. 所以当你看到在教堂里做很多工作的女士们, 通常是中年或稍晚一点的女性.

对我来说，我没有在任何宗教传统中长大. 我想我是在一种精神传统中长大的, 生物和地质世界是惊人的, 这让我产生了一种精神上的感觉.

在我四五十岁的时候，我开始寻找一种能够使用语言的框架. 所以你会感到敬畏, 你可以感觉到与某些东西有联系, 但如果你有一个有文字的实践基础，这是有大发娱乐的. 所以我开始寻找一些有文字的练习，我可以用这些文字来表达我的感受.

我不能说我找到了，但我找到了 . . . 我要引用理查德·罗尔的话. Richard Rohr有一个很棒的网站. 虽然他是耶稣会天主教徒，但他带来了来自世界各地的精神实践. 但我要在大发娱乐引用他的话. “天空和地球上的日常宇宙事件是大发娱乐头顶上和脚下的现实. 大发娱乐生命中的每一分钟，都是持续的圣礼."

我相信生活在这个星球上, 哪个可能是宇宙中唯一的小蓝点, 是连续的圣礼吗. 这让我成为一名生物学家 . . . 我是一个生物爱好者. 我记得有一次去参观盐湖城的一个大型宗教社区, 带我参观的年轻女士们问我的宗教传统是什么, 我说, “我是生物学家.“我不认为这对他们来说是真的, 但他们不理解生物学家是如何在情感上与生物世界联系在一起的. 但我认为这是一个持续的圣礼.

对我来说, 当我想到未来可能会遇到的困难时, 当然，我也经历过一些艰难的时期, 但这是大发娱乐这个小星球上生物连续体的一部分，这给了我很大的安慰.

事实上，我一看到生长的东西就会流泪. 它是如此美丽. 所以在上医学院之前，我接受了分子、细胞和发育生物学家的培训. 这种训练，对我来说，是一种宗教训练，一种持续的圣礼.

凯蒂: 我喜欢这样. 我刚去卢旺达进行了一次精彩的全球健康之旅, 我在那里有一段我认为非常精神上的经历，我想和大家分享.

我的一个同事送了我一份礼物. 这是一个篮子. 它被称为记忆篮, 我希望你们能在播客上看到, 但我要试着描述它，因为广播是最强大的视觉媒体, 正确的?

这是一个传统的草篮子是妇女编织的，她们做了各种大小的草篮子. 在卢旺达, 他们用篮子装谷物、土豆、衣服和各种各样的东西, 他们把它们顶在头上.

但是记忆篮有点像那些娃娃，里面有一个小的，里面有一个小的. 所以这只是一系列越来越小的篮子，它不装东西. 它承载着记忆. 每个篮子都和大的那个一模一样. 我想这一套有五个，从大到小.

我给她写了一封感谢信，说, “我喜欢嵌套的东西，因为它们让我想起了那个特殊的时刻 . . .“这有点像你说的细胞生物学. 这件事给了我难以置信的快乐.

有一段时间，我怀孕了，我的女儿在我的子宫里, 我女儿的卵巢充满了原始卵泡，这些卵泡将成为我的孙子孙女. 与此同时, 有一段时间，我在母亲的卵巢里待了9个月, 她在她母亲体内.

所以这条由母亲和女儿组成的连续线彼此嵌套在一起, 那是一件让我热泪盈眶的事. 这种既能回顾过去又能展望未来的能力.

我认为这是中年最有趣的事情之一, 你是在这个链条的中间，我可以回顾并记住前两代人, 我被困在篮子里, 还有这个地方，我看到篮子在我身上筑巢, 我的女儿. 她还没有孩子，但是孩子们的潜力. 感觉很像这一系列嵌套的篮子.

外裙: 哦，太可爱了.

凯蒂: 是的, 我不能说这有什么强烈的意义, 但我觉得这是, 当你在寻找它的时候, 它就在你身边, 这些小小的时刻大发娱乐你连接过去和未来.

植物可能也是如此. 你看着植物长大，它们的成分和去年不一样.

外裙: 大发娱乐是星尘.

凯蒂: 是的，大发娱乐是.

外裙: 大发娱乐是金色的. 大发娱乐都是由星尘构成的. 凯蒂，我体内的分子生物学家会提醒你，大发娱乐在线粒体中携带 . . . 在大发娱乐身体的每个细胞中都有这些小的能量室，它们实际上为大发娱乐的细胞大发娱乐提供能量. 大发娱乐细胞里的小能量屋里的DNA是大发娱乐母亲的线粒体DNA.

所以线粒体DNA不同于你基因组中让你变成金发碧眼的DNA. 这些都是小小的发电站, 你携带着你母亲、她母亲和伊芙的线粒体DNA.

所以这是一篮子能量从母亲传递到女儿再到女儿再到女儿. 这是一件不可思议的事情. 连续的圣礼.

凯蒂: 连续的圣礼. 我非常喜欢.

你刚才说要找些话来表达你的精神需求, 我在想力量. 当我想到各种各样的修行时, 不一定是我参加的那些, 而是那些我知道或想到的, 这不仅仅是口头上的, 但它是动作、声音和舞蹈.

我认为大发娱乐之间的联系，如果你只是在语言上寻找，可能很难找到. 但是跳舞的仪式, 站, 跪着, 祈祷, 分享音乐, 分享食物, 把大发娱乐彼此联系在一起的东西有很多方面.

外裙: 对我来说，这是宗教合唱音乐. 它可以让我流泪，可靠地，听宗教合唱音乐. 还有一位著名的黑人合唱音乐家, 他是一些著名合唱团的指挥, 命名 . . . 我想他叫肖. 我想是罗伯特·肖. 但他说：“神性存在于人类的声音中，人类的声音结合在一起，因为大发娱乐唱歌. 大发娱乐一起唱歌. 其他动物可能会发出声音，但它们不像大发娱乐一起唱歌那样."

现在，我正在读一本关于抹香鲸的书，有可能鲸鱼实际上是一起唱歌的. 所以我不愿意相信只有人类的歌声才有意义.

但对我来说，唱歌是一种深刻的宗教体验，一起倾听人类的声音. 不一定是摇滚乐队或嘻哈乐队. 这对你来说是行不通的.

凯蒂: 虽然我在一场很棒的摇滚音乐会上有过一些很好的精神体验. 只是说.

外裙: 有吸毒的事吗，凯蒂?

凯蒂: No.

外裙: 酒精? No.

凯蒂: 可能有一点. 但那也是一种圣礼，不是吗?

外裙: 它是. 当然. 酒精常用于圣礼. 当大发娱乐做“咖啡因的7个领域”时,咖啡因的精神领域, 大发娱乐说过咖啡因真的没有精神领域, 尽管第一杯咖啡, 如果做得好, 非常美味. 但是当大发娱乐谈到大发娱乐摄入的与宗教有关的液体时, 通常是酒精.

凯蒂: 我认为无论你的精神实践是什么，中年是你处于中间的一段时间. 你既不是最大的篮子也不是最小的篮子, 你对过去和未来都有这样的看法.

在大发娱乐系列的其他作品中, 大发娱乐已经讨论过运动和人际关系的重要性, 以及你与他人联系的方式，成为你篮子里东西的守护者.

所以不管你的快乐是什么, 无论是祈祷、唱歌、跳舞、摇滚音乐会还是家庭聚会，都有这样的传统, 我认为中年是关注这些，倾听并寻找这些联系的时候.

外裙: 绝对. 当中年女性聚在一起时，这实际上开始成为一个话题. 当我二三十岁的时候, 甚至40岁, 如果我和同龄的女人在甲板上喝咖啡或喝酒, 大发娱乐没有谈论大发娱乐的精神生活. 但现在大发娱乐都过了50岁了, 这通常是一个女性在中年及以后会彼此分享的话题.

凯蒂: 这是很棒的. 我可能需要和更多的人交谈. 但对我来说，它是那些分享联系的小时刻.

外裙: 正确的. 你的记忆篮子的故事，以及它在你脑海中编织的方式, 它是如此可爱, 它将永远留在我的精神口袋里.

凯蒂: 我希望如此.

外裙: 是的.

凯蒂: 好了，非常感谢你参加大发娱乐的中年精神领域. 我是凯蒂·沃德，今天和我一起的是科特丽·琼斯.

我想大发娱乐要结束“中年的七个领域”了，科特丽. 是这样吗？?

外裙: 大发娱乐是. 如果可以的话，我想以我的“中年的7个领域”俳句来结束，凯蒂.

凯蒂: 哦,是的.

外裙: 我做了一半.

半熟，还不完全.

很快就好了.