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181:用雷霆对抗减肥高原

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181:用雷霆对抗减肥高原

2024年9月16日

减肥不仅仅是去健身房或减少卡路里的摄入,它可能是一个非常复杂的过程,因人而异. 斯科特和米奇与营养师交谈 雷·贾利利博士, 了解他们在减肥方面的挣扎,并找到一些潜在的饮食和运动改变来大发娱乐他们减掉多余的体重.