预约前24-48小时
每次预约前，你需要测量和记录：
- 你的 血压,
- 你的 重量,
- 和你的 婴儿的心跳.
使用My图表，你就可以 把你的测量结果上传到你的病历上 不超过48小时 在你的虚拟或门诊预约之前. 然后，你的医生会在你预约之前检查你的测量结果.
记录体重
在怀孕期间记录你的体重可以告诉你的医生你的宝宝是否得到了所需的营养. 你需要用浴室磅秤测量并记录你的体重（磅）. 在记录体重之前，请确保：
- 把秤放在坚实平坦的表面上，
- 在称体重之前，确保你的体重秤为零（当没有重量时，体重秤应该显示0）。,
- 在测量体重之前一定要脱掉鞋子.
你穿什么类型的衣服，什么时候穿都没关系.
用胎儿多普勒监测器记录宝宝的心率
胎儿多普勒监护仪是一种手持式超声设备，可以大发娱乐检测胎儿的心跳.
- 要测量胎儿的心跳，你需要仰卧，脱掉衣服 露出你的肚子. 打开设备. 然后将超声凝胶涂在多普勒棒的顶部.
- 将探针放置在该区域 一半 在肚脐和耻骨之间. (纸巾可能会派上用场.)用力按压，慢慢移动探头，寻找心跳. 试着改变探头的角度.
- 因为你的宝宝会四处走动，改变姿势, 可能需要几分钟才能发现宝宝的心跳. 大多数胎儿多普勒监测器都有音量设置，所以你可以把音量调大.
多普勒可以测量宝宝的脉搏 每分钟心跳率. 到孕16周时，正常的胎儿心跳在每分钟110到180次之间.
大发娱乐不指望你在孩子16周大之前就能听到心跳, 所以不用担心. 随时带着你的多普勒到你的定期门诊预约，并向你的医生寻求大发娱乐和保证如何使用它.
